Els "tres conjunts" de prevenció d'epidèmies:
portar una màscara;
Mantingueu una distància de més d'1 metre quan us comuniqueu amb altres persones.
Feu una bona higiene personal.
Les "cinc necessitats" de protecció:
la mascareta s'ha de continuar portant;
Distància social per mantenir-se;
Tapeu-vos la boca i el nas amb les mans en tossir i esternudar
Rentar-se les mans sovint;
Les finestres han d'estar tan obertes com sigui possible.
Notes d'orientació sobre l'ús de mascareta
1. Les persones amb febre, congestió nasal, mucositat nasal, tos i altres símptomes i el personal que les acompanyi han de portar mascaretes quan vagin a institucions mèdiques o llocs públics (llocs).
2. Es recomana que la gent gran, les persones amb qui viuen i els pacients amb malalties cròniques portin mascaretes quan surtin.
3. Animem a les persones a portar mascaretes. Es recomana portar mascaretes en espais confinats, zones concorregudes i quan les persones necessiten contacte proper amb altres persones.
Mètode correcte de rentat de mans
"Rentar-se les mans" significa rentar-se les mans amb desinfectant de mans o sabó i aigua corrent.
Rentar-se correctament les mans pot prevenir eficaçment la grip, la malaltia de les mans, els peus i la boca, la diarrea infecciosa i altres malalties infeccioses.
Utilitzeu mètodes de rentat de mans adequats i renteu-vos les mans durant almenys 20 segons.
Tècnica de rentat en set passos per recordar aquesta fórmula: "interior, exterior, clip, llaç, gran, suport, canell".
1. palmell, palmell amb palmell fregant-se mútuament
2. Dors de les mans, palmells del dors de les mans. Creueu les mans i fregueu-les
3. Ajunta les mans, palmell contra palmell, i frega't els dits.
4. Doblegueu els dits en forma de arc. Doblegueu els dits fermament junts, feu rodar i fregueu.
5. subjecteu el polze al palmell, gireu-lo i fregueu-lo.
6. Aixeca els dits i frega les puntes dels dits amb els palmells de les mans.
7. Rentar-se el canell.
Data de publicació: 24 de maig de 2021